Complément alimentaire

Guides pratiques : Complément alimentaire

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Le guide de la cellulite

80 % des femmes sont touchées par la cellulite, qui s’installe sur les cuisses ou les hanches. Mais choisir un traitement adapté n’est pas simple : crèmes, laser, chirurgie… les méthodes sont variées et leur efficacité inégale. Qu’est-ce que la cellu (...)

Le guide de la musculation

La musculation vous aide à modeler votre corps, mais elle ne doit pas être pratiquée n’importe comment. Certaines règles et un programme d’entraînement sérieux sont donc à respecter. Quels sont les programmes et exercices de musculation : tractions, (...)

Le guide de la thyroïde

La thyroïde est une glande endocrine indispensable à l’organisme. Elle peut toutefois être victime de pathologies, qui nécessitent parfois jusqu’à son ablation. Les traitements sont efficaces et aident à vivre sans thyroïde. Hypothyroïde, hyperthyroï (...)

Le guide des compléments alimentaires

Les compléments alimentaires, sources concentrées de nutriments ou autres substances aux effets nutritionnels ou physiologiques, améliorent votre bien-être. Mais avant de se tourner vers eux, il est important d’en connaître la définition et l’intérêt. L (...)

Le guide des médecines douces

Aujourd’hui, on assiste à un réel engouement pour les médecines douces, qu’elles fassent appel aux plantes, à la lumière ou aux aiguilles. Cependant, ces pratiques nécessitent un réel savoir afin d’éviter les risques. Aromathérapie et phytothérapie : (...)

Le guide des ongles

Les ongles jouent un rôle esthétique important, mais ils servent aussi à protéger l’épiderme des doigts et des orteils. Il faut donc en prendre soin, d’autant qu’ils peuvent être le siège de nombreuses pathologies. Quid des soins des ongles : manucur (...)

Le guide des régimes

Régime dissocié, protéiné, faible en sucres… l’univers de la minceur est un labyrinthe de propositions. Pour maigrir sans risque, il est primordial de trouver le régime adapté. Comment réussir son régime ? Régime hypocalorique, hypoglucidique, proté (...)

Le guide des rhumatismes

Le terme « rhumatismes » désigne un ensemble de maladies caractérisées par des douleurs articulaires. Dus à l’âge ou d’origine inflammatoire, les rhumatismes peuvent néanmoins être soulagés par un traitement approprié. Origines et symptômes. Les typ (...)

Le guide du bien-être

Notre quotidien est de plus en plus agité. Dans un monde suractif, beaucoup cherchent à atteindre un équilibre spirituel et physique. Les solutions sont nombreuses, mais laquelle vous correspond le mieu ? L’alimentation, un vecteur de bien-être, tant (...)

Le guide du bronzage

Le bronzage, c’est avant tout une mine resplendissante prisée par bon nombre d’inconditionnels ! Mais même si le soleil est source de bienfaits, les risques pour la peau sont réels sans protection adaptée. Bronzage naturel ou artificiel : solarium, d (...)